Нелегкий путь

Нелегкий путь

Если вы ищите быстрый и легкий путь к счастью, то вы ошиблись вселенной. Поскольку поиск другой вселенной, где изменения даются легко и просто, может занять у вас некоторое время, вы можете тем временем…

Между Востоком и Западом

Между Востоком и Западом

Несмотря на доказанную многими научными исследованиями пользу от регулярной практики осознанности, многие, тем не менее, относятся к медитации с большим подозрением и недоверием. Возможно, в нашей…

Точка баланса (практика для начинающих)

Точка баланса

Медитация – это практический способ развития навыка осознанности. Каждый раз, практикуя медитацию, вы тренируете свое умение фокусироваться на текущем моменте и присутствовать в своей жизни, воспринимая…

Медитация в(ы)ключает сознание

Медитация в(ы)ключает сознание

Одно из наиболее распространенных заблуждений о медиации заключается в том, что она якобы отключает ваше сознание. Сейчас сложно сказать, откуда возник этот мем (мем — это вирусоподобная идея, …